职场中，由于工作中更多的是同事之间或上级与下属之间面对面通过口
头语言来进行的，因而，你的情绪就会自始至终贯穿着这个过程。对于自己
个人情绪的控制，也是事业成败与否的一个关键。如果控制不了自己的情绪，
总是那么冲动，为着一些小事而随意发泄自己的脾气，就会扰乱我们的思绪，
使我们失去理智，给我们的人际交往和工作事业带来不良的影响。
事实证明，办公室里最受欢迎的人是脾气温和的人，谁也不欢迎那些情
绪不良的人。所以，发脾气之前想一想，遇到争执让一让，有了烦恼忘一忘。
对于办公室一族而言，必须忍得住脾气，并时刻记住办公室不相信情绪这句
话，做.个有涵养、有风度、有气量、有情商的人。
很多人聪明认真，但这些优点不是用在改善自己的工作状态上，而是放
在了对工作的不切实际的幻想，对问题的逃避以及对周围人与事的不满和抱
怨上。
因此，在办公室里，我们要控制自己的情绪，不乱发牢骚。如果每个人
都善于控制自己的情绪，懂得忍让和宽容，那么，办公室的工作氛围就会是
轻松愉快的。如果碰到一个神经质的同事，你真是哑巴吃黄连有苦说不清。
开始的时候，你能做到泰然处之，可是时间一久，谁会受得了这般“祥林嫂”
般的牢骚呢?弄不好自己也跟着变得神经兮兮的，那么，办公室就变成一个
痛苦的牢狱。
因此，在办公室里，当你分现自己的情绪开始变糟，你可以走出办公室，
去趟茶水间或是休息室，或者到走道上转一转，分散自己的注意力，平静一
下自己的怒火。如果你继续待在火药味很重，或者让你情绪变坏的办公室里，
只会使你的情绪更加恶化，更加难以控制。
潜能成功学大师安东尼·罗宾说:“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦
与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住
自己的人生;反之，你的人生就无法掌握。”
因此，我们必须记住，冲动是魔鬼，一旦被魔鬼蛊惑，是要付出代价的。
比如失去朋友的信任、失去同事的尊重、失去家人的支持……而当你学会控
制自己的脾气时，你的好脾气一定会为你带来好的人缘。
总之，停止抱怨，改变自已吧，控制他人不如掌握好自己。
